2. Bikin laper
Kenapa minum jus buah malah bikin kita laper?
Pertama, karena enggak ada yang kita kunyah akibat semuanya berbentuk cairan, otak kita enggak merasa mengonsumsi sesuatu, nih. Alhasil, perut kita jadi merasa laper terus.
Kedua, memblender buah menjadi jus ternyata membuat seratnya menjadi hilang. Padahal, serat sangat dibutuhkan biar kita bisa kenyang.
Ditambah lagi, buah-buahan juga punya kandungan gula yang tinggi. Ketika masuk ke dalam aliran darah, gula dari buah-buahan bakalan meningkatkan gula darah kita, sehingga kita bisa terus-menerus merasakan lapar, lho!
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Mata dan 3 Manfaat Lain dari Mengonsumsi Buah Salak
3. Merusak gigi
ilustrasi obat sakit gigi alami
Yup, jus buah ternyata juga bisa merusak gigi kita, girls.
Walaupun ada kandungan gulanya, enggak bisa dimungkiri kalau buah juga punya kandungan asam di dalamnya, nih.
Nah, asam yang bergabung dengan gula ini bakalan membuat enamel gigi kita jadi rusak, sehingga bisa jadi gigi jadi rapuh hingga bolong lho!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR