Jangan Konsumsi Susu Sapi Berlebihan, Ternyata Bisa Berbahaya!

CewekBanget.ID -Susu sapi banyak digunakan sebagai bahan tambahan pada masakan, diolah menjadi produk lain, atau dikonsumsi secara langsung.

Susu sapi memang kaya akan gizi yang berguna bagi tubuh karena mengandung selenium, vitamin B6, Vitamin K, niasin, thiamin, dan riboflavin.

Mengonsumsi susu sapi juga telah terbukti membantu pertumbuhan tulang dan gigi, menjaga kesehatan jantung, dan mencegah diabetes.

Akan tetapi, konsumsi susu sapi berlebihan juga bisa memicu berbagaiefek samping, nih!

Baca Juga: Konsumsi Susu dan 3 Makanan Ini Biar Bisa Tidur Lebih Nyenyak

Jerawat

Riset 2016 menemukan minum susu rendah lemak atau skim berlebihan bisa memicu jerawat, terutama di kalangan remaja.

Pasalnya, susu bisa memengaruhi hormon tertentu dalam tubuh.

Hal itu termasuk insulin dan faktor pertumbuhan mirip insulin-1 (IGF-1).

Baca Juga: Susu Basi Bisa Jadi Pupuk Tanaman? Gini Caranya, Jangan Dibuang Ya!