CewekBanget.ID - Mungkin sebagian kita udah tahu ya kalau magnesium mampu membantu kita untuk tidur lebih nyenyak.
Manfaat magnesium bisa kita dapatkan dari berbagai makanan yang sering kita temui sehari-hari, lho!
Pengin tidur lebih nyenyak? Melansir PopSugar.com, berikut ini makanan kaya magnesium yang bisa bantu tingkatkan kualitas tidur kita!
Baca Juga: 5 Inspirasi Gaya Kondangan Hijab Elegan ala Lesty Kejora. Stunning!
1. Alpukat
Buah alpukat
Setengah buah alpukat mengandung 22 miligram magnesium yang pastinya akan membantu meningkatkan kualitas tidur kita malam nanti.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR