4. Salmon
Salmon kaya akan omega-3 yang menyehatkan jantung, dan merupakan sumber protein yang sangat baik.
Enggak cuma itu, ternyata salmon juga dilengkapi dengan kandungan magnesium, lho!
5. Kentang
Mengonsumsi kentang panggang saat makan malam bisa membantu kita untuk tidur lebih nyenyak, lho!
Konsumsi kentang beserta kulitnya untuk mendapatkan nutrisi yang lebih banyak dan sehat. (*)
Baca Juga: 5 Tanda Skincare Jagoan Kita Udah Enggak Ngaruh & Harus Segera Ganti!
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR