3 Cara Enggak Terduga Buat Tingkatkan Sistem Imun Tubuh. Wajib Coba!

Waktu di alam akan membantu mengurangi peradangan dan memperkuat sistem kekebalan kita, lho!

3. Hindari makanan olahan

Sebagian besar makanan kemasan di rak-rak toko diproses secara ultra.

Bahan makanan ini enggak lagi menyerupai makanan yang aslinya.

Makanan ultra-olahan biasanya mengandung banyak gula, serta lemak jahat.

Kedua bahan tersebut rentan menyebabkan peradangan, tetapi kombo lebih dari itu.

Makanan olahan ultra juga mengandung bahan yang enggak dikenali oleh tubuh kita sebagai makanan.

Sering makan makanan ini cuma bakal membuat peradangan kronis yang menekan sistem kekebalan kita dan menurunkan kemampuan kita untuk melawan infeksi! (*)

Baca Juga: Tahun 2021 Makin Kece, Fashion Item Ini Wajib Dimiliki Tiap Zodiak!

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya

#HadapiCorona, Ini 5 Bahan Makanan yang Mengandung Zinc Buat Buka Puasa!

5 Manfaat Pelukan Bagi Kesehatan. Bisa Meningkatkan Sistem Imun Tubuh!

9 Khasiat Luar Biasa Makan Bawang Putih di Pagi Hari. Baik Buat Sistem Imun!

Sistem Imun Kuat, Ini 5 Khasiat dari Rutin Minum Madu & Air Hangat di Pagi Hari!

Latest

Fashion

Inspirasi Outfit Hijab Warna Netral yang Pas Dipakai Saat Musim Hujan

2 hari yang lalu

Your Favorite Makeup Item

7 Makeup Mata Ini Beresiko Merusak Mata Loh, Apa Saja? Perhatikan

3 hari yang lalu

Your Favorite Makeup Item

5 Warna Lipstik yang Pas Dipakai Saat Sakit, Agar Terlihat Lebih Fresh

3 hari yang lalu

Bodycare

Begini 5 Teknik Pijat Payudara Agar Kencang Tanpa Operasi, Yuk Ikuti

3 hari yang lalu