Jangan Minum Teh! Redakan Sakit Maag dengan Konsumsi 5 Makanan Ini

CewekBanget.ID - Punya penyakit maag memang jadi salah satu hal yang enggak enak.

Salah makan atau telat makan, sakit maag kita bakal muncul dan mengganggu aktivitas.

Bahkan rasa sakitnya bisa bikin kita harus terkulai lemas di kasur seharian, nih

Baca Juga: Punya Penyakit Maag? Sembuhkan dengan Rajin Konsumsi 5 Makanan Ini!

Kalau kita merasakan sakit maag, jangan buru-buru minum teh, ya.

Teh seringkali jadi minuman terbaik yang diberikan kepada orang yang sakit maag.

Namun, kalau teh tersebut punya kandungan kafein, kafein di dalam teh bisa menyebabkan sakit maag sulit menghilang, lho!

Untuk itu ada baiknya jangan minum teh ketika sakit maag kita kambuh.

Sebaiknya, konsumsi 5 makanan ini, ya!

 

Jahe

Selama enggak dikonsumsi dalam jumlah banyak, jahe bakalan bisa meredakan rasa sakit maag kita.

Berkat kandungan antiradangnya, jahe bisa mengatasi masalah pencernaan dan perut, seperti maag, konstipasi, hingga kembung.

 

Kunyit

Dalam penelitian tahun 2013, ditemukan kalau kandungan kurkumin di dalam kunyit yang membuat warnanya kuning ternyata punya kandungan antiradang dan antioksidan yang tinggi.

Selain itu, kandungan kurkumin juga dinyatakan bisa membantu mengurangi rasa sakit maag.

Walaupun begitu, butuh studi lanjutan untuk mengetahui apakah kunyit benar-benar bisa meredakan sakit maag. Jadi penggunaannya harus hati-hati, ya.

Madu

Madu sendiri punya kandungan antioksidan, antibakteri, dan polifenol yang bisa mengurangi rasa sakit maag kita.

Selama kita punya gula darah yang normal, mengonsumsi madu sangat disarankan biar kita juga enggak mudah terkena penyakit maag lagi.

 

Baca Juga: Berbahaya! Ini 3 Risiko Kesehatan Kalau Tidur Siang Terlalu Lama

Makanan probiotik

Makanan probiotik, seperti yogurt dan kimchi adalah makanan fermentasi yang bisa membuat sistem pencernaan kita menjadi lancar.

Maka dari itu enggak heran kalau makanan probiotik juga bagus untuk meredakan dan mencegah penyakit maag, nih.

Pisang

Pisang, terutama yang belum matang sempurna ternyata bisa punya efek yang baik untuk kesehatan penyakit maag kita.

Pisang sendiri punya kandungan bernama leucocyanidin yang bisa membuat perut kita memproduksi lendir.

Nah, lendir ini bakalan 'menambal' dinding lambung kita, biar enggak lagi sakit.

(*)

Baca Juga: Awas! Bukan Masuk Angin, 5 Penyakit Ini Bisa Mengancam Kita!

PROMOTED CONTENT