Ketahui 5 Waktu yang Tepat untuk Minum Air Putih. Enggak Sembarangan!

Minum air putih tepat sebelum atau sesudah makan justru dapat melemahkan cairan pencernaan dan membuatnya bekerja kurang efektif.

Meminum banyak air putih sebelum dan sesudah makan juga enggak baik lho!

Selain kembung, hal ini hanya akan mengganggu kadar alami asam dan empedu yang diperlukan perut untuk memproses makanan.

Satu gelas sebelum mandi

Meminum satu gelas air hangat sebelum mandi bisa melebarkan pembuluh darah.

Selain itu, air putih yang kita minum ini juga mampu mencairkan tingkat natrium tubuh sehingga tekanan darah bisa menurun.

Baca Juga: Ternyata Minum Air Putih Sebelum Tidur Justru Berikan 8 Kerugian Ini!

Satu gelas sebelum tidur

Minum satu gelas air putih sebelum tidur bermanfaat untuk membantu mengisi cairan tubuh yang hilang setelah beraktivitas seharian.

Enggak cuma itu, air putih juga akan mendetoks racun-racun yang enggak diinginkan tubuh.

Satu gelas air putih sebelum tidur bisa membantu kita tidur lebih nyenyak!