Membaca dan menulis
Willeumier menganjurkan kita untuk melakukan permainan otak dengan membaca dan menulis.
Hal ini seperti kita mengasah otak, lho.
Enggak cuma membaca dan menulis, kita bisa melakukan permainan yang mengasah otak seperti bermain catur.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Parfum Wanginya Super Enak! Masukin Wishlist Segera!
Menurut Willeumier, orang pada umumnya enggak membaca dan menulis sebanyak yang seharusnya bisa mempengaruhi kesehatan otak mereka.
"(Ketika kita membaca), otak belajar dan membentuk peta kognitif ini," katanya.
"Jadi semakin banyak membaca, seiring bertambahnya usia, otak kita akan tetap tajam. Untuk itu, kita harus terus belajar."
Jadi, lakukanlah tiga hal ini supaya otak kita tetap tajam dan terus punya kualitas yang bagus!
(*)
| Source | : | mindbodygreen.com |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR