Cara Nolongin Teman yang Punya Gangguan Anxiety Menurut Psikolog!

Kita enggak perlu memberikan jawaban

Walaupun kita senang mendengarkan cerita dia, dan mengetahui bagaimana cara tersimpel untuk menyelesaikan masalahnya, sesekali enggak apa-apa untuk pura-pura enggak tahu.

Kita bukanlah orang yang punya 1001 jawaban untuk teman kita, teman kita juga enggak selalu menginginkan jawaban dari kita.

Jadi, untuk mengatakan bahwa situasinya rumit dan kita juga enggak tahu apa yang harus dilakukan juga bukan hal yang salah.

Baca Juga: Begini Cara Tepat Mengatasi Kecemasan yang Bikin Susah Tidur!

Mempunyai teman dengan anxiety juga akan membuat kita frustasi, jadi kita juga harus menjaga diri kita sendiri.

Kita bisa menjelaskan bahwa kita pengin mengerti dan membantu teman kita, hal ini bisa lebih baik dari pada terus-menerus memberikan jawaban.

(*)

PROMOTED CONTENT