Enggak Lupa Minum dan 3 Tips Lainnya Buat Mengurangi Nyeri Pinggang

Selain kaki, kita juga bisa memberikan bantalan penyangga buat punggung sebagai sandaran.

Baca Juga: Nyeri Menstruasi Enggak Tertahankan? Redakan dengan 4 Bahan Alami Ini!

Sering menggerakkan tubuh

Meskipun lagi duduk, tapi sebaiknya juga sering menggerakkan tubuh, girls.

Misalnya dengan peregangan, jalan ke belakang kayak ke toilet atau mengambil air minum.

Selain itu disarankan juga buat sering berdiri seperti 15 sampai 20 menit.

Pilih tempat duduk yang nyaman

Tempat duduk yang nyaman tuh gimana, sih?

Yaitu pilih kursi yang punya sandaran buat tangan dan punggung yang nyaman.

Kursi juga bisa kamu bikin nyaman dengan cara menambah bantalan buat duduk dan bantalan buat di punggung.

Jadi, pantat dan punggung akan mendapatkan bagian kursi yang empuk, girls.

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya

Pegal-pegal Habis Olahraga? Atasi dengan Konsumsi 5 Makanan Super Ini!

Penting, 4 Tanda Nyeri Menstruasi Enggak Normal dan Harus Diwaspadai!

Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi Saat Menstruasi. Ada yang Bantu Atasi Nyeri!

Jangan Diabaikan, 5 Hal Ini Bisa Jadi Tanda Infeksi Vagina. Waspada!

Latest

Bodycare

3 Cara Hilangkan Bulu Ketiak yang Aman dan Tidak Sakit, Yuk Ikuti

37 menit yang lalu

Fashion

5 Ide Outfit Kebaya Untuk Hijaber, Pas Buat Kondangan Atau Wisuda

2 jam yang lalu

Beauty

4 Hal Penyebab Bibir Jadi Hitam, Sering Ngopi Hingga Hiperpigmentasi

3 jam yang lalu

More About Sex Education

Cara Ampuh Hilangkan Strech Mark di Payudara, Insecure Pasti Hilang

15 jam yang lalu