Jadi jarang buang air kecil
Dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh bisa bikin warna urin jadi kuning gelap sedangkan warna urin normal adalah kuning cerah.
Kalau air yang masuk sedikit, urin yang dikeluarkan juga berjumlah sedikit.
Padahal fungsi urin salah satunya adalah membuang racun dari dalam tubuh selain lewat keringat.
Baca Juga: Bikin Kulit Jadi Lembap dan 3 Manfaat Lain Minum Air Putih Hangat
Nyeri sendi
Nyeri yang dirasakan bisa jadi tanda kalau tubuh kekurangan cairan yang membuat tulang rawan dan tulang belakang saling bergesekan.
Tulang-tulang tersebut setidaknya membutuhkan sekitar 80% air untuk membuatnya leluasa bergerak.
Kulit jadi kering
Percuma girls kalau kita rajin pakai skincare tapi melupakan minum.
Padahal, cairan dalam tubuh juga mempengaruhi kelembapan kulit dari dalam.
Kekurangan cairan tubuh bikin produksi keringat juga menurun, kemudian kelebihan kotoran dan minyak dari tubuh enggak bisa dibersihkan dengan sempurna.
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR