Ciptakan perasaan positif
Tertawa memang mendorong pelepasan hormon endorfin. Hal inilah yang membuat tubuh memiliki perasaan positif dan bahagia.
Dilansir dari Kompas.com, hormon endorfin juga meningkatkan kesejahteraan mental dan mengurangi rasa sakit.
Oiya, tertawa juga membuat kita merasa terhubung dengan orang disekitar, lho.
Rasa terhubung inilah yang membuat seseorang terhindar dari kesepian. Yup! sama seperti tersenyum, tertawa juga dapat menular.
Jadi, ketika kita tertawa orang lain bisa ikut merasakan energi positif yang kita ciptakan.
Baca Juga: Bersantai Enggak Selalu Buruk, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan!
Membantu tubuh rileks
Dilansir dari Kompas.com, amarah dan konflik berkepanjangan bisa berdampak negatif bagi kesehatan.
Saat marah, detak jantung biasanya naik atau jadi tidak beraturan.
Berkaitan sama hal itu, tertawa dapat bantu meredam amarah secara instan, lho!
Baca Juga: Mencegah Kanker dan 4 Manfaat Teh Hijau yang Harus Diketahui!
Tertawa lepas dapat meredakan ketegangan dan stres fisik.
Setelah tertawa, seluruh tubuh bisa rileks selama 45 menit kemudian. Mantap!
Tingkatkan daya tahan tubuh
Tertawa yang mampu menurunkan hormon penyebab stres ternyata juga bantu meningkatkan sel kekebalan serta antibodi tubuh untuk melawan infeksi, lho!
Jadinya, kemampuan tubuh buat melawan penyakit pun jadi semakin meningkat, deh.
Baca Juga: Pepaya Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan. Salah Satunya Tingkatkan Daya Tahan Tubuh!
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR