:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/20/ilustrasijpg-20220720091428.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/03/1281497769.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/31/5cc196cd2300005000d0d433jpeg-20221231114320.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/11/16/134059610.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/25/vestlifejpg-20240125045704.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/06/180116-better-stock-women-eating-20231006032149.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/11/snapinstaapp_345073517_34300635-20230511082857.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/12/14/1492703792.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/05/ilustrasi-mata-pandajpg-20240205055332.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/07/06/enlarged-pores-blog-image-ofwjp-20210706055925.jpg)
CewekBanget.ID -Kita bisa mengalami kecemasan akibat berbagai hal.
Tapi bukan hanya karena faktor lingkungan, kecemasan juga bisa terjadi atau semakin parah kondisinya kalau kita enggak perhatian pada makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari.
Kayak 5 minuman berikut ini, yang bisa membuat kecemasan semakin parah dan sebaiknya kita kurangi atau hindari.
Baca Juga: Sepele, Tapi 5 Hal Ini Sangat Mengganggu Orang dengan Kecemasan!
Kopi
Kopi dengan taburan bubuk kayu manis
Kopi diketahui dapat memengaruhi orang yang memiliki kecemasan.
Kafein pada kopi dapat memacu adrenalin dan melepaskan hormon stres, yang meningkatkan detak jantung dan tekanan darah.
Hormon inilah yang meningkatkan risiko kecemasan serta membuat kita sulit tidur.
Untuk mengatasinya, ganti minuman kopi dengan alternatif seperti teh herbal, kopi dekafein, atausparkling water.
Minuman Berenergi
