Ternyata 3 Buah Ini Bisa Menyebabkan Masalah Lambung Saat Diet!

CewekBanget.ID - Melalukan diet untuk mendapatkan tubuh yang ideal karap kali kita lakukan. 

Kita juga sering banget mencoba berbagai makanan dan buah yang dianggap bisa membantu diet kita. 

Sayangnya, beberapa buah yang bagus untuk diet ini ternyata bisa membahayakan lambung dan kesehatan kita, lho. 

Ini dia beberapa buah yang bagus untuk diet, tapi nyatanya bisa membahayakan lambung kita! 

Baca Juga: Catat! Resep Jus Campuran Wortel Ini Mampu Turunkan Bobot Hingga 7 Kg!

Berry

Buah berry sangat terkenal bagus untuk kita saat sedang diet. 

Hal ini karena buah berry bisa menjadi pembangkit tenaga dengan nutrisi yang rendah kalori. 

Di dalam buah berry juga terkandung vitamin C dan vitamin K yang bagus untuk kesehatan kita. 

Tapi sayangnya, buah berry bisa jadi salah satu buah yang membahayakan lambung kita dan hati sekaligus. 

Hal ini karena berry adalah salah satu buah yang memungkinkan kita terkena virus dan bakteri, terutama virus hepatitis A. 

Citrus

Selanjutnya ada buah jeruk atau kumpulan buah citrus. 

Buah citrus terkenal bisa membantu kita untuk membakar lemak secara alami karena kandungan asam di dalamnya. 

Selain itu, citrus juga mengandung vitamin C dan serat yang tinggi, sehingga bagus untuk kesehatan kita. 

Tapi perlu kita ingat bahwa asam dari buah citrus bisa membahayakan lambung kita apa lagi kalau kita penyakit maag. 

Buah bersifat asam ini bisa mengiritasi lapisan perut kita dan menyebabkan masalah pencernaan yang bikin perut kita sakit.

Kita enggak disarankan mengonsumsi buah citrus saat keadaan perut kita sedang kosong, walaupun sedang menjalani diet.

 

Pisang

Buah terakhir yang bikin masalah lambung saat kita sedang diet adalah pisang.

Pisang menjadi salah satu buah favorit kita saat kita sedang diet karena bisa membuat kita kenyang lebih lama.

Kandungan nutrisi di dalam buah pisang seperti vitamin A, B6, dan C juga sangat bagus untuk kesehatan kita.

Baca Juga: 5 Hari Bisa Turun Sampai 5 Kg Cuma Terapkan Diet Nanas. Caranya?

Namun lagi-lagi, ternyata buah pisang enggak terlalu bagus untuk kesehatan kita saat kita sedang diet.

Hal ini karena sama seperti citrus, pisang juga merupakan buah yang bersifat asam dan bisa membuat kita terkena masalah usus.

(*)

PROMOTED CONTENT