Enggak Mau Kulit Makin Rusak? Mending Hindari 5 Makanan Ini, Ya!

CewekBanget.ID - Kondisi kulit wajah kita juga bisa dipengaruhi sama makanan yang kita konsumsi.

Enggak sedikit orang yang ketika mengonsumsi makanan tertentu, maka kulit wajahnya bisa makin bermasalah.

Lebih baik mencegah sebelum terlambat, kalau enggak mau kulit makin rusak, segera hindari beberapa jenis makanan di bawah ini, ya!

Baca Juga: Makanan Favorit Sejuta Umat, Gini Cara Masak Nasi Goreng Lebih Sehat!

Makanan yang mengandung garam

Terlalu banyak makan makanan yang mengandung garam, bisa bikin tubuh cepat dehidrasi.

Salah satu indikator kulit enggak sehat terlihat dari cekungan di mata saat kita bangun tidur, sering mengalaminya?

Alasannya karena kulit di sekitar mata lebih tipis dan gampang menyusut, girls.

Dan ini disebabkan oleh tubuh yang terlalu banyak menerima asupan garam.

2. Sea food

Udang dan kepiting mengandung iodine alami. Terlalu banyak makan makanan ini bisa membuat kita gampang jerawatan.

Buat kulit yang berminyak dan mudah jerawatan, makan sea food maksimal dua minggu sekali, ya!

Baca Juga: Jaga Mata Tetap Sehat, Jangan Kalap Konsumsi 8 Makanan dan Minuman Ini

3. Makanan yang mengandung glukosa

Hobi makan french fries, pasta, atau roti? Ternyata makanan-makanan tersebut banyak mengandung gula dan bisa dengan mudah memicu munculnya jerawat.

 

Produk susu

Susu dan beberapa produk yang mengandung susu tetap memicu masalah kulit, salah satunya adalah jerawat.

Apalagi buat kita yang punya intoleransi sama makanan yang mengandung susu. Mending dihindari dari sekarang!

Sebagai alternatif kita bisa mengganti susu sapi dengan susu kedelai atau jenis susu lain yang enggak menimbulkan alergi, ya!

Alkohol

Alkohol enggak hanya jahat buat kesehatan tubuh, tapi juga bagi kulit.

Semakin sering kita minum alkohol, semakin dehidrasi tubuh kita. Dengan begitu, kelembapan alami kulit berkurang dan cepat memicu kerutan di wajah.

Itu tadi beberapa makanan dan minuman yang mesti kita hindari karena akan merusak kulit kita. Lebih baik mencegah sebelum terlambat ya, girls!

(*)

Baca Juga: Cegah Anemia, Rajin Makan 7 Makanan Tinggi Zat Besi Ini Solusinya!

PROMOTED CONTENT