Beras shirataki
Beras shirataki
Selain beras merah, beras shirataki juga sangat terkenal bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan.
Beras tanpa kalori ini bisa membuat kita merasa kenyang walaupun makan sedikit.
Beras shirataki juga terbuat dari umbi yang membuat beras ini mengandung karbohidrat.
Jadi, kita bisa beraktivitas seharian tanpa perlu khawatir asupan tenaga karena ada kita sudah mengonsumsi karbohidrat dari beras ini.
Bukan cuma bagus untuk diet, beras shirataki juga bisa membantu kita untuk mencerahkan kadar gula darah naik, menurunkan kolesterol, dan menjaga kesehatan pencernaan.
Baca Juga: No Diet! 5 Kebiasaan Receh Ini Justru Efektif Turunkan Berat Badan!
Beras cokelat
Beras selanjutnya yang bisa membantu kita untuk menjalani program diet adalah beras cokelat.
Beras cokelat ini mengandung serat yang tinggi jadi bisa membuat kita kenyang lebih lama dan bagus untuk pencernaan kita.
Dengan makan beras cokelat kita juga bisa menaikan metabolisme tubuh, lho.
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR