CewekBanget.ID - Girls, mulai rutin konsumsi buah, yuk!
Mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh, rutin konsumsi buah memang baik bagi kesehtan tubuh kita.
Salah satunya adalah dengan rutin konsumsi buah kaya air yang bantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Bantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik menghindari tubuh dari dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.
Ada beberapa buah kaya air yang bisa jadi pilihan kita untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Apa saja buah kaya air yang bisa jadi pilihan?
Blewah dan 4 buah kaya air ini bantu tubuh kita biar tetap terhidrasi, lho!
BLEWAH
Pertama, kita bisa mulai rutin mengonsumsi blewah yang mengandung kadar air 90%.
Baca Juga: Kaya Nutrisi, Buah Semangka yang Menyegarkan Berikan 6 Manfaat Bagi Kesehatan!
Blewah juga kaya akan serat dan mengandung vitamin A yang ampuh tingkatkan daya tahan tubuh.
Kandungan vitamin A dalam asupan terbukti dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
| Source | : | Kompas.com,Halodoc.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR