Miliki Kulit Sehat dengan Rutin Konsumsi 5 Buah Ini! (Part 2)

CewekBanget.ID - Rajin konsumsi buah memang sangat baik bagi kesehatan tubuh, girls.

Enggak hanya bagi kesehatan tubuh, rutin konsumsi buah juga baik bagi kesehatan kulit.

Mulai dari adanya antioksidan hingga vitamin A dan C, serta banyak nutrisi lainnya dalam buah-buahan yang membantu meningkatkan kesehatan kulit.

Yup! ada beberapa buah-buahan yang bisa jadi pilihan karena memang baik buat kesehatan kulit.

Dilansir dari popsugar.com, seorang dokter kulit bersertifikat Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, dan Kristen Fleming, RD, bocorin buah-buahan yang bantu jadikan kulit lebih sehat.

Setelah di part 1 kita bahas 6 macam buah, kali ini kita bakal kepoin lagi 5 buah-buahan yang bantu dapatkan kulit sehat.

Penasaran apa saja buah yang baik bagi kesehatan kulit menurut dokter kulit?

Baik bagi kesehatan, ini 5 buah-buahan yang bisa kita konsumsi untuk dapatkan kulit sehat:

7. Plum

Baca Juga: Pengin Punya Kulit Sehat? Rajin Konsumsi Buah-buahan Ini, Yuk! (Part 1)

Dilansir dari popsugar.com, menurut Fleming, plum memiliki antioksidan yang menetralisir radikal bebas untuk membantu melawan penuaan dan kerusakan kulit.

Jumlah antioksidan yang tinggi dalam buah plum juga memberikan perlindungan terhadap sinar matahari UV yang berbahaya dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

PROMOTED CONTENT