BELIMBING
Buah berwarna kuning yang memiliki kandungan air mencapai 91% ini juga kaya akan vitamin C dan antioksidan.
Selain memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, rajin mengonsumsi belimbing juga menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Miliki Kulit Sehat dengan Rutin Konsumsi 5 Buah Ini! (Part 2)
SEMANGKA
Termasuk buah kaya air, kandungan air pada semangka mencapai 92%, lho.
Selain kaya air, semangka juga mengandung serat, vitamin C, vitamin A, magnesium, dan senyawa antioksidan likopen.
Semangka juga rendah kalori, lho! Fyi, dalam satu porsi semangka, kalorinya hanya 46 kkal.
Mulai sekarang rajin buat konsumsi buah-buahan tersebut, yuk!
Baca Juga: Miliki Kulit Sehat dengan Rutin Konsumsi 5 Buah Ini! (Part 2)
(*)
| Source | : | Kompas.com,Halodoc.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR