Ketahui Kapan Waktu Tepat Untuk #GirlsIn5piration Self Healing

Untuk bisa self healing seseorang biasanya sudah merasakan tanda-tanda terlebih dulu di keseharianya. 

Terutama berkaitan dengan kondisi mental yang dialami seseorang tersebut. 

Waktu yang tepat buat kita mulai self healing ketika kita mulai merasakan beberapa kejanggalan dalam diri.

Melansir dari Kompas.com, menurut Psikologi Universitas Airlangga (UNAIR), Dr. Primatia Yogi Wulandari, M.Si menjelaskan self healing sebenarnya merupakan teknik atau intervensi yang dilakukan ketika terjadi masalah atau gangguan psikologis.

Jadi, self healing diperlukan ketika ada pikiran atau perasaan yang mengganggu aktivitas dan fungsi sehari-hari.

"Misalnya, ketika kita merasa segala sesuatunya menjadi membosankan; sering kehilangan konsentrasi; atau kecemasan yang terkadang tidak jelas sumbernya," ujarnya. 

Beberapa tanda kita perlu healing

Seperti dituturkan Dr. Primatia Yogi, tanda seorang butuh healing ketika ada hal-hal berbeda yang terjadi dalam keseharian.

Baca Juga: Nino RAN Merasa Dimudahkan Urusan Gegara Jalani Puasa Ramadan Full

Hal berbeda itu tentunya berkaitan dengan tingkat emosional yang kita punya. 

PROMOTED CONTENT