Trending
|
6 Delete Scene Film Animasi Terkenal, Karena Banyak Adegan Berbahaya

Follow Us

facebookinstagramyoutube_channeltwitter
CewekBanget
Login

CewekBanget

/

Love, Life & Sex Education

/

Health

Antara Roti dan Nasi, Mana Sumber Karbohidrat yang Lebih Sehat?

Salsabila Putri Pertiwi - Jumat, 25 Maret 2022 | 18:50
 
roti
tasteofhome.com

roti

MelansirLive Strong, seporsi atau dua ons roti gandum mengandung 1,39 miligram zat besi, yang memenuhi 8%kebutuhan zat besi untuk perempuan dan 18% kebutuhan zat besi laki-laki.

Kandungan zat besi lebih banyak berarti membantu tubuh mengangkut dan menyimpan lebih banyak oksigen.

Jadi intinya, nasi putih atau merah dan roti putih atau gandum memiliki keunggulan dan kerugiannya masing-masing.

Kita bisa sesuaikan jenis makanan kaya karbohidrat yang hendak disantap dengan kebutuhan tubuh kita.

Baca Juga: Lagi Diet? Konsumsi 5 Buah Rendah Karbohidrat Ini Biar Cepat Singset!

(*)

Tag

Source : SFGATE Live Strong

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya



PROMOTED CONTENT

slide 4 to 6 of 50

Latest

Popular

5 Outfit Tank Top dan Celana Jeans Dari Maureen Daryanani, Yuk Ikuti
Fashion

5 Outfit Tank Top dan Celana Jeans Dari Maureen Daryanani, Yuk Ikuti

2 hari yang lalu

Inilah 9 Lagu Populer Dari Yoasobi yang Wajib Didengerin, Simak
What's in?

Inilah 9 Lagu Populer Dari Yoasobi yang Wajib Didengerin, Simak

1 hari yang lalu

Rekomendasi 4 Body Lotion Buat Mencerahkan Kulit dan Hilangkan Belang
Bodycare

Rekomendasi 4 Body Lotion Buat Mencerahkan Kulit dan Hilangkan Belang

2 hari yang lalu

5 Tips Merawat Kulit Saat Cuaca Panas Seperti di Indonesia, Simak
Your Daily Skincare

5 Tips Merawat Kulit Saat Cuaca Panas Seperti di Indonesia, Simak

1 hari yang lalu

Gaya Hidup Buruk dan Hal Ini Bikin Siklus Haid Tidak Lancar, Simak
More About Sex Education

Gaya Hidup Buruk dan Hal Ini Bikin Siklus Haid Tidak Lancar, Simak

1 hari yang lalu

Begini Cara Menormalkan Siklus Menstruasi yang Tidak Teratur, Simak
More About Sex Education

Begini Cara Menormalkan Siklus Menstruasi yang Tidak Teratur, Simak

1 hari yang lalu

Dijamin Ampuh, 3 Cara Mencerahkan Lutut, Ketiak dan Selangkangan
Bodycare

Dijamin Ampuh, 3 Cara Mencerahkan Lutut, Ketiak dan Selangkangan

2 hari yang lalu

Ini Alasan Tidak Boleh Keramas Saat Haid, Mitos Atau Fakta? Simak
More About Sex Education

Ini Alasan Tidak Boleh Keramas Saat Haid, Mitos Atau Fakta? Simak

3 hari yang lalu

Begini Cara Menyamarkan Pori-pori Besar Dengan Makeup, Ikuti Girls
Your Favorite Makeup Item

Begini Cara Menyamarkan Pori-pori Besar Dengan Makeup, Ikuti Girls

2 hari yang lalu

Uniqlo Fitfest 2025, Rayakan Gaya Hidup Aktif dengan Kenyamanan Sport Utility Wear
Fashion & Beauty

Uniqlo Fitfest 2025, Rayakan Gaya Hidup Aktif dengan Kenyamanan Sport Utility Wear

2 hari yang lalu

Tag Popular

#
sex education
#
seleb indonesia
#
anime
#
lagu indonesia
#
cuaca panas
#
berat badan
#
lagu barat
#
menstruasi
#
taylor swift
#
perselingkuhan
x