Sembuh Cepat, Ini 5 Jus Buah dan Sayur Terbaik Buat Diminum saat Sakit

CewekBanget.ID - Saat kita sakit, kita butuh banget asupan makanan dan minuman tinggi gizi dan nutrisi biar badan bisa segera sembuh dan fit.

Nah, ternyata ada beberapa jus buah dan sayur yang amat direkomendasikan untuk dikonsumsi saat kita sakit, lho!

Jus perpaduan buah dan sayuran ini nantinya bakal bikin kita jadi cepat sembuh karena berbagai kandungan nutrisi terbaik yang ada di dalamnya.

Melansir Grid Health, berikut 5 jus buah dan sayur terbaik buat dikonsumsi saat kita sakit biar cepat sembuh!

Baca Juga: Minum Jus Aloe Vera Berikan 4 Khasiat Tak Disangka Ini Lho! Tertarik?

1. Jus apel, wortel dan jeruk

Kalau kita mengkombinasikan apel, jeruk dan wortel, kita bisa mendapatkan banyak vitamin. Mulai dari vitamin A, vitamin C, hingga B6.

Selain itu ada juga kandungan potasium yang penting untuk membentuk daya tahan tubuh.

Nah, hal ini pastinya bakal berguna banget supaya kita bisa segera sembuh dari penyakit yang kita derita!

2. Jus kubis, tomat dan seledri

Perpaduan buah dan sayuran ini kaya akan kandungan vitamin A dan vitamin C.

Ada juga kandungan magnesium, potasium, hingga asam lemak.

Jus yang satu ini baik untuk stamina tubuh hingga bermanfaat untuk kesehatan mata kita!

3. Jus bit, wortel, kunyit dan jahe

Campuran jus ini akan membantu sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.

Peradangan sering terjadi akibat respon imun terhadap infeksi, seperti pilek dan batuk.

Dengan mengonsumsi jus yang mengandung vitamin A, C, E dan kalsium ini, maka tubuh akan lebih cepat sembuh.

4. Jus stroberi, kiwi, yogurt dan daunt mint

Stroberi dan kiwi adalah alternatif sehat lainnya untuk minuman yang kaya akan kandungan vitamin C.

Jus ini juga mengandung magnesium dan probiotik yang baik bagi kesehatan, lho!

Enggak heran kalau jus perpaduan buah yang satu ini baik kita konsumsi saat kita sakit.

5. Jus Jeruk dan apel

Kombinasi jus jeruk dan anggur mengandung vitamin C yang kaya akan antioksidan.

Enggak cuma itu, kombinasi jus ini mengandung asam folat, dan kalsium yang baik buat tubuh.

Baca Juga: Minum Jus Mentimun, Dijamin Ketagihan Setelah Tahu 5 Khasiat Ini!

(*)

Baca Juga: Wajah Makin Mulus dan Halus, Coba Resep Jus Buah Campur Sayur Ini!

PROMOTED CONTENT