:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/13/how-to-remove-chicken-skin-on-un-20220313080826.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/01/1jpg-20220301031047.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/03/01/1705_christofle_gamme_bijoux_2j-20220301082156.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/14/sheetjpg-20220114055903.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/10/1399482102.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/02/24/cdncliqueinccom__cache__posts_-20220224083937.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/01/27/1jpg-20220127064256.jpg)
Melansir dair Hellosehat, kalau aktivitas kita memerlukan banyak gerak yang pastinya bikin keluar keringat banyak, kebutuhan minum pasti lebih banyak.
Kenapa? Karena air yang masuk ke dalam tubuh kita lewat minuman tersebut adalah pengganti dari keringat yang diproduksi tubuh.
Lingkungan sekitar
Ini nih yang perlu diperhatikan, yakni lingkungan kita berada.
Kalau cuaca lagi panas, pasti bikin kita banyak berkeringat.
Sama kayak kalau kita ada di dataran tinggi sekitar kurang lebih 2.500 meter.
Sering buang air kecil juga membuat tubuh kekurangan cairan karena air dalam tubuh kita terbuang lewat air kencing.
Karena itu, sama kayak tubuh yang berkeringat, juga diperlukan pengganti lewat banyak minum air.
Baca Juga: Pastikan Siklus Menstruasi Lancar dengan Konsumsi 5 Makanan Ini!
Kondisi kesehatan
Masih melansir dari Hellosehat, kalau lagi enggak enak badan kayak demam hingga diare, minum air putih sangat disarankan banget.
Saat sakit, tubuh lebih banyak mengeluarkan cairan lewat keringat, muntahan, sering buang air kecil, dan lainnya.
![[FULL] Dedi Mulyadi di Pelantikan Pemda Jabar: Lawan Ormas yang Bersifat Preman](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/2a13fad37af7de6abe1900e6aa28ad93/t_2a13fad37af7de6abe1900e6aa28ad93.jpg)
