Selain antioksidan, bunga dandelion juga merupakan sumber Vitamin A, C, K, folat, kalsium, dan kalium.
Beberapa kandungan di atas secara luar biasa akan membantu memerangi peradangan, membantu menurunkan kadar gula darah, mengelola tekanan darah, melancarkan pencernaan sambil membantu penurunan berat badan.
Mulai dari memasukkannya ke dalam salad, menambahkannya ke dalam sup atau semur, taburan di atas sandwich atau menyeduhnya dengan teh herbal, ada banyak pilihan untuk menikmati bunga dandelion!
3. Bunga chamomile
Teh chamomile telah mendapatkan momentum besar dalam beberapa tahun terakhir karena banyak manfaatnya pada kesehatan kognitif.
Bunga chamomile dipenuhi dengan kebaikan antioksidan, membantu mengurangi kecemasan, membantu kita tidur lebih nyenyak, mengurangi nyeri haid dan juga menurunkan kadar gula darah tinggi.
Bunga chamomile bisa dikonsumsi dalam bentuk mentah, atau bisa juga diinfuskan dalam teh, ramuan, smoothies atau makanan penutup.
Baca Juga: 7 Biji Buah Ini Jangan Dibuang! Dimakan Bermanfaat Buat Kesehatan
4. Bunga lavender
Keindahan bunga warna ungu ini cukup menonjol untuk menghasilkan cologne manis tetapi jelas enggak terbatas pada itu aja!
Aroma khas lavender dikenal dengan efek menenangkan alami dan rasanya dapat dilengkapi dengan makanan panggang, sirup, selai atau teh.
Selain itu, bunga ini kaya dengan nutrisi Vitamin A, kalsium, besi dan antioksidan yang dapat dengan mudah menurunkan tingkat stres tinggi.
Enggak cuma itu, ini juga dapat mengatasi insomnia dan juga meredakan gejala sindrom pramenstruasi.
Nikmati rasa yang kuat dengan menyeduh secangkir teh panas atau padukan dengan buah beri, thyme, sage, atau cokelat hitam untuk menciptakan rasa unik yang belum pernah ada sebelumnya.
(*)
Baca Juga: Jenis Bunga yang Melambangkan Tiap Zodiak. Leo Bunga Matahari! (Part 1)
| Source | : | Cewek banget.id |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR