Demi Kesehatan, Berapa Banyak Buah Pisang yang Harus Dimakan Tiap Hari?

CewekBanget.ID - Pisang merupakan salah satu jenis buah yang kaya manfaat.

Pisang mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Rasanya yang manis dan sedikit asam membuat banyak orang menyukai buah yang satu ini.

Tapi, penasaran enggak sih kira-kira berapa banyak buah pisang yang harus kita makan biar manfaatnya bisa kita rasakan secara maksimal?

Baca Juga: Air Rebusan Kulit Pisang Datangkan 3 Manfaat Ini Kalau Kita Minum!

FYI, melansir Healthline, pisang segar berukuran sedang (118 gram) menyediakan nutrisi berikut:

- Kalori: 105

- Karbohidrat: 27 gram

- Serat: 3 gram

- Lemak: 0,3 gram

- Protein: 1 gram

- Vitamin C: 17% dari Nilai Harian (DV)

PROMOTED CONTENT