Selanjutnya, kita harus jujur pada diri sendiri tentang apa yang kita rasakan.
Jangan mencoba mengalihkan perasaan atau denial dengan apa yang sedang mengganjal di hati.
Jujur dengan perasaan kita akan membuat hubungan jadi lebih sehat dan kita juga enggak tertekan.
Jalin hubungan dengan terbuka
Keterbukaan dalam sebuah hubungan pacaran juga bisa membantu kita untuk berhenti overthinking, lho.
kita jadi enggak perlu memikir hal-hal yang enggak penting.
Dengan keterbukaan, kita bisa menimbulkan rasa percaya ke si pacar dan juga sebaliknya.
Baca Juga: Apa Dampak Negatif Overthinking? Sangat Buruk Bagi Kesehatan Mental
Temukan solusi
Jangan hanya dipikirkan saja, kita perlu menemukan solusi yang menjadi beban pikiran.
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan, di antaranya adalah dengan berhenti memikirkan hal yang enggak penting, ngobrol dengan pacar, meminta pendapat orang sekitar, dan lain sebaginya.
Kita harus melakukan sesuatu supaya enggak overthingking.
Baca Juga: Mau Dimengerti, Ini 4 Hal yang Diinginkan Overthinker dari Pacarnya
(*)
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR