Enggak Semua, Ini 9 Sayuran yang Paling Baik dan Cocok Dibikin Jus!

Bit adalah sumber mangan, kalium, folat, dan nitrat yang baik.

Ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kinerja atletik dan kesehatan otak.

4. Kubis

Kubis kaya akan vitamin K dan C bersama dengan banyak nutrisi lainnya.

Sebagai sayuran silangan, ini dapat membantu melindungi terhadap diabetes, penyakit jantung, dan peradangan.

5. Bayam

Bayam kaya akan vitamin A dan C, serta antioksidan dan nitrat.

Baca Juga: Sembuh Cepat, Ini 5 Jus Buah dan Sayur Terbaik Buat Diminum saat Sakit

Ini dapat mengurangi tekanan darah dan memiliki efek antasida.

6. Brokoli

Brokoli kaya akan potasium dan vitamin A, B6, dan C.

Brokoli juga mengandung beberapa antioksidan seperti kaempferol, yang dapat menurunkan pertumbuhan kanker, peradangan, dan penurunan mental.

PROMOTED CONTENT