Kemudian kalsium dan karbohidrat bisa menjadi sumber energi selama kamu sedang diet.
Mencegah gangguan pencernaan
Banyak yang bilang jika memakan salak bisa membuat kita kesusahan buang air besar.
Hmmm, fakta atau sekadar mitos aja nih?
Buah yang kaya dengan serat dan vitamin ini justru bisa meredakan sakit pada perut, melancarkan buang air besar, diare, dan gangguan pencernaan.
Dengan pengolahan tertentu, kulit salak punya senyawa yang bisa mengobati diare, lho.
Baca Juga: 5 Manfaat Berjalan Kaki Bagi Kesehatan, Pikiran Jadi Lebih Tenang!
Membantu meningkatkan energi
Salak juga mengandung karbohidrat sehingga bisa menjadi sumber energi sepanjang hari.
Buah ini juga bisa menstimulasi proses metabolisme untuk meningkatkan energi tubuh.
Menjaga kesehatan mata
Buat penderita rabun jauh, salak baik untuk menjaga kesehatan mata mereka karena beta karoten yang ada di dalamnya.
Beta karoten yang ada di buah salak bahkan lebih banyak dari yang dimiliki oleh mangga dan semangka.
Baca Juga: Menu Sarapan Alternatif, Manfaat Oatmeal Sayang untuk Dilewatkan!
(*)
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR