Nanas
Buah kedua yang diklaim efektif mengecilkan lingkar perut adalah nanas.
FYI, buah kuning dengan kulit berduri ini mengandung enzim bromeilen yang mengandung sifat inflamasi sehingga membantu lingkar perut berkurang.
Apel
Apel mampu mengurangi lingkar perut karena memiliki kandungan serat yang tinggi.
Selain itu, di dalam apel juga terkandung flakonit, viterosterol, dan betakarotin.
Tapi, perlu diingat, girls! Kita enggak bisa mengonsumsi ketiga buah di atas secara sembarang kalau beneran pengin lingkar perut mengecil!
Kita disarankan untuk menghindari makanan tinggi gula dan pemanis lainnya.
Enggak pengin kan lingkar perut justru makin membesar?
Selain itu, kita juga harus memperhatikan asupan makanan lain yang masuk ke dalam tubuh kita.
Jangan lupa juga untuk bergerak aktif, olahraga ringan seperti jalan kaki biar kalori dalam tubuh bisa terbakar, ya!
Baca Juga: Mau Rambut Subur dan Cepat Panjang? Yuk Rajin Makan 5 Buah Ini!
(*)
Baca Juga: Tinggi Kalori dan Gula, Segera Kurangi Konsumsi 4 Jenis Buah Ini
| Source | : | Nova.ID |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR