Minyak zaitun yang dimaksud oleh dr Zaidul Akbar adalah yang extra virgin.
Ini merupakan minyak zaitun dengan kualitas paling tinggi dan memiliki cita rasa terbaik!
Kita bisa mengonsumsinya 1-3 sdm sehari.
3. Blueberries
Buah yang satu ini juga kaya akan nutrisi dan manfaat.
Salah satunya dapat membantu meningkatkan fungsi otak.
4. Cokelat hitam
Baca Juga: Baik untuk Jantung, Tiru Resep Minuman Herbal dari dr Zaidul Akbar!
Cokelat sebenarnya punya banyak keuntungan buat kesehatan, lho!
Tapi pilihlah jenis cokelat hitam supaya kita bisa mendapatkan khasiat yang dimaksud.
Sekarang ini, udah banyak kok pilihan cokelat hitam yang bisa kita konsumsi.
dr Zaidul Akbar menyarankan untuk enggak menambahkan pake gula pasir lagi ketika kita mengonsumsi cokelat hitam.
| Source | : | Instagram Zaidul Akbar |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR