Bisa kita buat minuman bisa atau dimakan langsung.
5. Telur rebus
Telur juga salah satu sumber protein murah yang memiliki segudang manfaat!
Supaya telur dapat membantu menguatkan fungsi otak, olah telur dengan cara direbus, ya!
Pastikan kita memilih telur yang sehat, bebas antibiotik dan bahan sintetik lainnya.
Baca Juga: Resep Kulit Glowing dari dr Zaidul Akbar, Cukup Lakukan 3 Cara Ini!
6. Brokoli
Sayuran hijau ini menurut dr Zaidul Akbar juga bisa meningkatkan fungsi otak!
Catatan, jangan dikonsumsi dalam jumlah berlebih karena bisa menyebabkan perut kembung.
7. Daun hijau gelap
Sama seperti brokoli, sayuran dengan warna hijau terutama yang lebih gelap mampu kuatkan fungsi otak!
8. Ikan gabus dan salmon liar
| Source | : | Instagram Zaidul Akbar |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR