Enak Sih, Sayangnya 5 Makanan Bisa Merusak Fungsi Organ Hati!

Selain itu, tambahan protein juga terbentuk di hati dan membuatnya jadi lebih berlemak, sehingga berdampak buruk bagi otak dan ginjal.

3. Makanan tinggi garam

Garam memang dapat membuat makanan menjadi lebih berasa. Tapi ternyata ini tidak baik untuk hati, terutama jika dimakan berlebihan.

Pastikan selalu menakar konsumsi garam setiap harinya. Karena, asupan garam yang berlebihan bisa menyebabkan retensi air dalam tubuh, lho!

Selain menakar asupannya sehari-hari, hindari juga mengonsumsi makanan sup kaleng dan makanan olahan lain yang tinggi garam.

Hindari camilan gurih seperti keripik atau campuran biskuit asin, karena camilan ini tinggi kandungan lemak jenuh dan garamnnya.

4. Makanan berlemak

Baca Juga: Hati-hati, 6 Tanda Ini Menunjukkan Telinga Kita Mengalami Infeksi!

Kentang goreng, burger, dan banyak jenis makanan berlemak lainnya ternyata enggak baik bagi kesehatan hati.

Makanan berlemak mempunyai kandungan lemak jenuh atau trans yang tinggi, sehingga sulit untuk dicerna.

Kandungan lemak jenuh yang tinggi, bisa menyebabkan terjadinya peradangan hati dari waktu ke waktu dan menjadi berubah menjadi sirosis.

Lemak jenuh juga bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan kadar kolesterol baik dalam tubuh, yang bisa membuat risiko penyakit jantung meningkat.

PROMOTED CONTENT