Lakukan 5 Trik Mengatasi Kesepian Ini Biar Enggak Merasa Sendirian

Lakukan kebaikan

Ketika kita bisa melakukan kebaikan untuk orang lain, ternyata rasa kesepian juga bisa menghilang, lho.

Ini karena kita akan berinteraksi dengan orang yang kita tolong, entah itu teman, keluarga, atau orang asing.

Sekadar memberikan senyuman ke orang asing ternyata bisa membuat kita enggak kesepian dan orang tersebut jadi lebih bahagia.

Chat atau ngobrol dengan seseorang

Please, enggak perlu minder atau mikir yang enggak-enggak ketika kita harus chat atau ngobrol dengan seseorang, baik itu orang yang kita kenal ataupun orang asing.

Kita bisa tanyakan kabar atau hal yang lagi terjadi di sekitar, nih.

Dengan memulai pembicaraan, bisa jadi kita enggak lagi merasa kesepian, lho.

Baca Juga: Enggak Hangout Saat Weekend, Ini Urutan Golongan Darah yang Paling Ngerasa Kesepian

Tidur yang cukup

Menurut penelitian, ternyata ada hubungannya antara kurang tidur dan kesepian, lho.

Salah satunya adalah penelitian dari King's College London di Inggris yang menemukan bahwa rasa kesepian ternyata diasosiasikan dengan kualitas tidur yang buruk, khususnya untuk anak muda, lho!

PROMOTED CONTENT