Kaya Manfaat, 5 Jenis Rempah Ini Bantu Jaga Tubuh Kita Tetap Bugar!

CewekBanget.ID - untuk menjaga agar tubuh tetap bugar, kita disarankan untuk rutin berolahraga.

Padahal, selain olahraga, tubuh yang bugar juga bisa didapatkan dari makanan yang kita konsumsi, lho!

Nah, buat kita yang pengin menjaga kebugaran, coba deh rutin konsumsi beberapa jenis rempah di bawah ini.

Kira-kira rempah apa aja, ya?

Baca Juga: Siapa Sangka? Ternyata Kita Bisa Glowing Cuma Modal 5 Bumbu Dapur Ini

1. Kayu Manis 

Kayu manis atau nama ilmiahnya Cinnamomum verum adalah rempah-rempah yang berasal dari kulit bagian dalam pohon Cinnamomum.

Biasanya, kayu manis dijadikan penyedap pada makanan sehingga menghasilkan harum dan rasa yang khas.

Namun, melansir Bobo.ID, kayu manis juga mempunyai manfaat sebagai rempah-rempah yang dapat mengendalikan kadar gula darah, lho!

Hal ini karena kayu manis mengandung senyawa cinnamaldehyde yang baik untuk kesehatan.

Kandungan antioksidan dalam kayu manis juga membantu melawan dan menurunkan kolesterol dan lemak dalam darah (trigliserida).

Hasilnya, kita jadi enggak mudah terkena penyakit tekanan darah tinggi atau penyakit jantung, deh. 

PROMOTED CONTENT