Kaya Manfaat, 5 Jenis Rempah Ini Bantu Jaga Tubuh Kita Tetap Bugar!

Cengkeh dapat kita konsumsi dengan merebus beberapa sendok cengkeh dengan air secukupnya.

Jika sudah mendidih, minumlah selagi hangat dan panaskan kembali jika air rebusan cengkeh mulai dingin. 

4. Pala 

Selanjutnya ada pala atau nama ilmiahnya Myristica bisa membantu kita melawan radikal bebas yang menyebabkan kanker dan jantung.

Bahkan, antioksidan dalam pala dapat membantu memperbaiki sel tubuh yang rusak.

Cara mengonsumsi pala untuk menjaga kebugaran tubuh adalah dengan merebus biji pala dengan air secukupnya hingga mendidih dan tinggal diminum.

Kita juga bisa membeli bubuk pala dan tinggal menyeduhnya dengan air panas. 

5. Kunyit 

Kunyit atau nama ilmiahnya Curcuma adalah rempah-rempah yang baik untuk kebugaran tubuh.

Kunyit yang sering dijadikan bahan penyedap dan bahan pewarna alami ini, punya sifat sifat antiperadangan nih, girls.

Bahkan, manfaat antiradang kunyit ampuhnya sama dengan obat yang dijual di pasaran.

Hal ini karena kunyit mengandung senyawa kurkumin yang meningkatkan enzim antioksidan pada tubuh dan melawan kelebihan radikal bebas.

Sehingga, ini dapat mencegah penyakit kepikunan hingga meredakan radang sendi.

Kunyit bisa kita konsumsi dalam bentuk jamu atau tinggal menyeduh bubuk jamu kunyit yang dijual bebas. 

(*)

Baca Juga: 7 Obat Rumahan Ini Bisa Kita Andalkan Biar Luka Bakar Cepat Sembuh!

PROMOTED CONTENT