CewekBanget.ID - Buat kitam para cewek, siapa yang merasa masih pendek dan pengin banget bisa menambah tinggi badannya?
Selain melakukan olahraga tertentu, tinggi badan ternyata bisa bertambah berkat mengonsumsi beberapa jenis makanan tertentu, lho!
Melansir Bobo.ID, berikut jenis makanan yang bisa bantu menambah tinggi badan kita!
Baca Juga: 5 Olahraga yang Bisa Menambah Tinggi Badan Kalau Rajin Dilakukan!
1. Kacang almond
Kacang almond memiliki banyak vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh untuk tumbuh lebih tinggi.
Selain membawa sejumlah lemak sehat, kacang almond ini juga tinggi serat, mangan, dan juga magnesium.
Ditambah lagi, kacang almond juga kaya akan vitamin E.
Vitamin E termasuk vitamin yang larut dalam lemak dan berfungsi ganda sebagai antioksidan.
2. Susu
Udah jadi rahasia umum, kalau kita pengin tinggi, katanya sih harus rajin minum susu!
Memang, minum susu bisa membantu memenuhi kebutuhan kalsium yang penting untuk pertumbuhan tulang.
| Source | : | Bobo.ID |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR