Beda Nutrisi, Ternyata Ini Perbedaan Buah Naga Daging Merah dan Putih!

CewekBanget.ID - Buah naga terkenal dengan kulitnya warna pinknya yang unik.

Buah naga ternyata ada beberapa jenis nih, girls!

Ada yang daging buahnya warna merah/pink muda, putih, hingga ada yang kuning.

Ternyata, berbeda warna beda juga kandungannya, lho!

Penasaran apa aja bedanya buah naga merah dan putih?

Melansir Bobo.ID, ternyata ini perbedaan buah naga daging merah dan putih. Manfaatnya beda juga enggak, ya?

Baca Juga: Kulit Kering dan Kusam Bisa Diatasi dengan Buah Naga, Gini Caranya!

Buah naga merah

Sesuai namanya, buah naga merah memiliki daging buah yang berwarna merah, mirip dengan warna kulit buahnya.

Buah naga merah memiliki daging buah dengan rasa yang manis, namun ada juga yang sedikit asam atau tawar.

Naga merah adalah buah yang tinggi kadar airnya, bahkan mencapai 91 persen dari total daging buah naga itu sendiri, lho!

Selain kaya akan air, buah naga merah juga mampu membantu menjaga kesehatan serta kekuatan tulang dan gigi.

Hal ini disebabkan karena adanya kandungan fosfor yang tinggi pada buah naga berwarna merah.

Meski rasanya cenderung manis, buah naga merah aman dikonsumsi oleh penderita diabetes karena kadar gulanya yang enggak terlalu tinggi.

Buah naga merah juga baik untuk menjaga kesehatan hati, karena adanya kandungan bernama betasianin, yang bisa membantu melindungi hati dari berbagai penyakit.

Buah naga putih

Perbedaan warna daging buah naga ternyata berdampak juga pada perbedaan nutrisi pada keduanya nih, girls.

Buah naga putih memiliki beberapa perbedaan nutrisi pada daging buahnya.

Buah naga putih yang pada umumnya berukuran lebih kecil dari buah naga merah ternyata kaya akan vitamin C, lho!

Baca Juga: Lagi Batuk? Rajin Konsumsi 4 Buah Ini Bikin Batuk Cepat Mereda

Meski buah naga putih juga mengandung antioksidan, jumlah antioksidan pada buah naga merah ternyata lebih tinggi.

Buah naga putih juga memiliki kandungan lain seperti protein, serat, karbohidrat, vitamin B1 dan B1, zat besi, hingga kalsium.

Pastinya ini akan mengantarkan banyak manfaat buat kesehatan kita!

Itu dia beberapa perbedaan dari buah naga daging merah dan putih.

Lebih suka yang mana nih, girls?

(*)

Baca Juga: Simpel Banget! Ini Cara Perawatan Diri dengan Buah Naga dan Khasiatnya

PROMOTED CONTENT