MANTAP! Konsumsi Buah Jambu Biji Berikan Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Selain itu, jambu biji juga disebut punya manfaat antimikroba yang ampuh melawan bakteri dan virus jahat.

Fyi, melansir dari alodokter.com, vitamin C juga penting untuk menjaga kesehatan tulang, gigi dan gusi.

Selain itu, vitamin C juga membantu penyembuhan luka dan meningkatkan fungsi otak.

Tingkatkan kesehatan jantung

Dilansir dari Kompas.com, para ahli meyakini kalau tingginya serat dan kalium pada jambu biji dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Ada pula sebuah studi yang menunjukkan, orang yang rutin makan buah jambu biji sebelum makan, tekanan darah dan kolesterol jahatnya turun sampai 9,9 persen. 

Rajin mengonsumsi jambu biji juga dapat meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.

Menyehatkan pencernaan

Selanjutnya, jambu biji juga bermanfaat bagi sistem pencernaan kita, girls.

Kaya akan serat, jambu biji menyehatkan pencernaan dengan cegah sembelit dan melancarkan pergerakan usus.

Baca Juga: Deretan Manfaat Kelengkeng Bagi Kesehatan. Yakin Mau Melewatkannya?

PROMOTED CONTENT