Ini dapat mengurangi sakit kepala di pagi hari.
5. Meredupkan cahaya
Cahaya terang atau berkedip-kedip, bahkan dari layar komputer bisa menyebabkan sakit kepala migrain.
Kalau kita rentan terhadapnya, tutupi jendela dengan tirai gelap di siang hari.
Kenakan kacamata hitam jika berada di luar ruangan.
Kita juga dapat menambahkan layar anti-silau ke komputer dan menggunakan lampu neon spektrum siang hari sebagai perlengkapan lampu.
(*)
Baca Juga: Enggak Nyangka! 5 Makanan Ini Bisa Sebabkan Migrain, Termasuk Cokelat!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR