Mengepel lantai bisa membakar kalori lebih besar yaitu sebesar 168 kalori/jam.
Bayangin kalau kita rajin mengepel lantai? Bisa cepat kurus nih!
5. Menyedot debu
Pekerjaan rumah tangga lainnya yang bisa kita lakukan untuk membakar kalori lebih banyak adalah menyedot debu.
Kita bisa memulai dari membersihkan seluruh debu dan kotoran yang ada di kamar kita.
Kalau kita bersih-bersih debu selama sejam aja ternyata bisa membakar kalori hingga 153 kalori!
Udah kamar jadi bersih dan bebas debu, tubuh kita pun akan terasa lebih ringan nih!
6. Membersihkan kamar mandi
Punya kamar mandi yang bersih pastinya bikin kita betah dan nyaman.
Kalau merasa kamar mandi udah agak kotor, yuk kita bersihkan daripada kebanyakan bengong nge-scroll media sosial di kamar!
Saat kita membersihkan kamar mandi selama satu jam, kita bisa membakar kalori sampai 145 kalori.
(*)
Baca Juga: Bakar Lemak Lebih Banyak, Ini Waktu yang Paling Tepat Buat Olahraga!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR