CewekBanget.ID - Siapa yang lagi berusaha menurunkan berat badan berlebih?
Biasanya kita dianjurkan mengonsumsi buah dan sayuran lebih sering supaya berat badan bisa cepat turun.
Namun kita juga perlu tahu jenis sayuran seperti apa nih yang dianjurkan dan bisa membantu kita menurunkan berat badan.
Sayuran dengan kalori rendah harus banget ada di menu makan kita sehari-hari.
Baca Juga: Wajah Makin Mulus dan Halus, Coba Resep Jus Buah Campur Sayur Ini!
Kira-kira sayuran apa aja ya yang punya kalori paling rendah?
Melansir NDTV.com, ini dia sayuran rendah kalori yang bakal bantu menurunkan berat badan dengan cepat!
1. Brokoli
Salah satu sayuran rendah kalori adalah brokoli.
Brokoli paling pas disajikan bersama protein daging apa pun.
Sayuran cruciferous sangat rendah kalori ini cuma mengandung 34 kalori per 100 gram (sesuai data USDA).
Ada juga kandungan vitamin C dan serat makanan dalam jumlah tinggi.
| Source | : | NDTV |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR