Bikin Enggak Nyaman, Atasi Sakit Leher dengan 5 Pengobatan Tepat Ini

Siti Fatimah Al Mukarramah - Selasa, 06 Desember 2022 | 17:06
 
leher
Getty Images/iStockphoto/liza5450

leher

Setelah itu, bisa menggunakan kompres air hangat, plester otot hangat, atau mandi menggunakan air hangat.

Namun perlu diingat kalau langkah ini hanya boleh digunakan pada 2-3 hari pascakecelakaan dan ketika pembengkakan mulai mengempis.

3. Lakukan pijitan

Kita juga bisa melakukan pijatan-pijatan ringan yang dapat membantu meredakan sakit leher.

Saat memijatnya, bisa menggunakan minyak esensial dengan berbagai aroma seperti lavender,tea tree, atau serai, untuk memijat bagian yang sakit.

Minyak-minyak esensial ini berfungsi untuk memanjakan indera penciuman, layaknya aromaterapi.

4. Penyangga leher

Memakai penyangga leher berbahan lembut untuk membatasi pergerakan leher juga bisa dianjurkan oleh dokter.

Dengan ini, proses pemulihan cedera akan lebih terbantu.

Baca Juga: Sering Disepelekan, Lakukan 5 Cara Ini untuk Mencegah Leher Bergaris!

5. Fisioterapi

Selain itu, sakit leher juga bisa diatasi dengan menjalani fisioterapi yang dilakukan fisioterapis profesional, seperti pijat atau akunpuntur.

Source : Cleveland Clinic Grid Health

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya



PROMOTED CONTENT

slide 4 to 6 of 9

Latest

Popular

Tag Popular