CewekBanget.ID - Ngantuk di musim hujan adalah perasaan yang sering banget kita rasakan.
Selain ngantuk di musim hujan, kita juga akan merasa malas melakukan segala aktivitas yang harusnya dilakukan.
Enggak heran, perasaan ngantuk di musim hujan ini kerap membuat produktivitas kita jadi menurun.
Hal ini karena kita pasti lebih menunda aktivitas dan bersantai sejenak saat sedang turun hujan.
Untuk menghilangkan rasa ngantuk sewaktu sedang hujan, kita perlu melakukan beberapa hal nih, girls.
Tenang saja, tips menghilangkan ngantuk kali ini enggak mengharuskan kita untuk mengonsumsi kafein, kok.
Ini dia beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa ngantuk di musim hujan supaya tetap produktif tanpa minum kopi!
Olahraga ringan
Olahraga ringan akan membuat tubuh kita yang malas jadi terasa lebih segar dan bugar.
Pasalnya, otot dan tubuh kita akan bergerak sehingga kita enggak akan merasa malas apalagi mengantuk.
Jadi, cara tercepat untuk tetap semangat dimusim hujan tanpa minum kopi adalah dengan olahraga ringan.
Baca Juga: Malah Jadi Ngantuk Setelah Olahraga, Normal atau Justru Bahaya Nih?
Minum air putih
Biasanya, tubuh yang lelah dan mengantuk disebabkan karena kelelahan.
Kelelahan sendiri bisa diakibatkan karena tubuh yang dehidrasi dan butuh asupan cairan.
Minum air putih saat mengantuk akan membuat badan kita jadi terhidrasi dengan maksimal dan menghilangkan sedikit rasa ngantuk.
Cuci muka dengan air dingin
Wah, cuci muka sudah menjadi kebiasaan banyak orang untuk menghilangkan rasa kantuk yang sedang dialami ya.
Ini biasa kita lakukan saat masih duduk di bangku sekolah dan mengantuk di jam pelajaran.
Ternyata manfaat cuci muka untuk menghilangkan kantuk itu bukan sekedar mitos biasa lho, girls.
Hal ini karena saat cuci muka dengan air dingin, wajah kita akan kembali segar sehingga kita enggak bakal merasa pengin tidur.
Baca Juga: Anti Ngantuk, 5 Lagu K-Band Ini Fix Bikin Semangat Lagi Saat Nugas!
Hirup aroma terapi
Cara terakhir yang bisa membuat kita merasa segar di musim hujan adalah dengan menghirup wewangian seperti aroma terapi.
Aroma terapi yang cocok untuk menghilangkan rasa ngantuk adalah pappermint, lemon, dan eucalyptus.
Ketiga aroma ini bisa merangsang kita supaya tetap segar dan siap menjalani hari-hari meskipun sedang musim hujan.
Baca Juga: Ikutin, Ini 4 Tips Menghilangkan Rasa Ngantuk dengan Cepat Tanpa Tidur
(*)
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR