Jenis gorengan, seperti bakwan jagung dan tempe mendoan, biasanya sering dijadikan lauk pendamping nasi putih.
Nyatanya, makan nasi putih dan gorengan bersamaan bisa jadi berakibat buruk untuk kesehatan kita, lho!
Hal ini karena makanan yang digoreng atau biasa disebut dengan gorengan ini mengandung lemak jenuh yang tinggi.
Jika sering dikonsumsi, ini bisa meningkatkan kolesterol jahat pada tubuh kita, sehingga lebih rentan terkena serangan jantung.
Apalagi makanan yang digoreng biasanya juga menambahkan unsur tepung terigu di dalamnya.
Dengan kata lain, kita juga ikut menambahkan karbohidrat yang membuat kita jadi berisiko terkena diabetes, deh!
4. Kentang
Kentang juga menjadi salah satu makanan yang enggak boleh dikonsumsi bersamaan dengan nasi.
Enggak cuma kentang, namun juga olahan lauk yang dibuat dari kentang, misalnya perkedel.
Kentang enggak boleh dikonsumsi bersamaan dengan nasi karena memiliki perpaduan nutrisi yang enggak seimbang.
Ketika kita mengonsumsi dua karbohidrat ini bersamaan, maka perut kita akan menjadi lebih cepat lapar.
Baca Juga: 3 Bahaya Terlalu Sering Makan Makanan Asin Buat Kesehatan. Kurangi!
| Source | : | Kompas.com,Bobo.ID |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR