3. Nanas
Nanas juga termasuk salah satu jenis buah yang efektif mengecilkan lingkar perut, lho.
FYI, buah dengan rasa asam manis dengan kulit berduri ini mengandung enzim bromeilen yang mengandung sifat inflamasi sehingga membantu lingkar perut berkurang.
Baca Juga: 7 Buah yang Enggak Baik Dibikin Jus. Nutrisinya Malah Hilang!
Catatan:
Tapi, perlu diingat ya, girls! Kita enggak bisa cuma mengonsumsi ketiga buah di atas secara sembarang kalau beneran pengin lingkar perut makin kecil.
Kita disarankan untuk menghindari makanan tinggi gula dan pemanis lainnya.
Enggak pengin kan lingkar perut justru makin membesar?
Selain itu, kita juga harus memperhatikan asupan makanan lain yang masuk ke dalam tubuh kita.
Jangan lupa juga untuk bergerak aktif, olahraga ringan seperti jalan kaki biar kalori dalam tubuh bisa terbakar.
Semangat, girls!
(*)
Baca Juga: Kalau Rajin Makan 5 Buah Ini, Bonusnya Bibir Sehat Merah Alami!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR