Ini semua terjadi karena tubuh membutuhkan kalori untuk memperbaiki sel diri, sehingga kita bisa tetap terlihat cantik.
5. Periode menstruasi berantakan
Kalau sebelumnya menstruasi kita selalu tepat waktu, bisa jadi karena kurang makan kita jadi merasakan menstruasi terlambat, bahkan sempat hilang sama sekali dalam beberapa bulan!
Ini terjadi ketika tubuh kekurangan kalori untuk bisa berfungsi dengan baik, salah satunya adalah fungsi reproduksi kita.
Baca Juga: Keliru, 5 Tips Diet Ini Malah Bisa Bikin Berat Badan Makin Naik!
6. Terus-menerus memikirkan tentang makanan
Kalau kita terus-menerus memikirkan tentang makanan, berarti sebenarnya tubuh kita membutuhkan asupan makanan, nih.
Makanya enggak ada salahnya untuk mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi harian kita, biar kita bisa berhenti memikirkan tentang makanan dan enggak lagi tersiksa secara mental.
7. Darah rendah
Awas, makan sedikit ternyata juga bisa membuat tekanan darah rendah atau hypoglycemia.
Beberapa gejala darah rendah adalah lebih gampang capek, gemetar, rasa lapar terus-menerus, lebih gampang marah, dan moody.
8. Gampang sakit
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR