Selain darah rendah, tubuh kita secara keseluruhan juga lebih gampang sakit, nih.
Sistem imun tubuh kita butuh makronutrisi dan mikronutrisi untuk tetap bisa menjaga kesehatan tubuh.
Ketika kita kurang makan, otomatis makronutrisi dan mikronutrisi enggak terpenuhi, sehingga kita lebih gampang sakit.
9. Masalah pencernaan
Ketika kita enggak bisa memenuhi cukup gizi di dalam tubuh, kita malah bisa membuat masalah pencernaan yang berbahaya, lho!
Pasalnya ketika tubuh kita kekurangan kalori dan nutrisi, tubuh kita enggak bisa menjaga probiotik atau bakteri baik di dalam pencernaan.
Alhasil, kita bisa jadi gampang sakit, terinfeksi penyakit, dan terus-menerus makan obat yang malah merusak organ di dalam tubuh kita.
Baca Juga: Ini 5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Kita sedang Diet!
(*)
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR