5 Jus Buah Ini Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat Jangan Sampai Salah

3. Jus pepaya

Pepaya merupakan buah yang mengandung banyak nutrisi baik untuk kesehatan dengan meliputi vitamin A, B1, C kalsium, hingga zat besi.

Kandungan vitamin C dalam pepaya dapat bekerja dengan cara membuang kelebihan asam urat melalui urine.

Cara mudah untuk membuatnya yakni potong-potong buah tersebut menjadi bagian kecil, lalu blender tanpa air.

Disarankan untuk minum jus ini satu kali sehari dan waktu yang tepat mengonsumsinya yaitu 2-3 jam setelah makan.

4. Jus mangga

Mangga termasuk buah yang kaya akan kandungan vitamin C dan vitamin E.

Kandungan vitamin E pada 100 gram buah mangga ternyata mencukupi kebutuhan vitamin E harian hingga 6 persen.

Enggak cuma bagus buat kulit, vitamin E juga dapat dimanfaatkan untuk menjaga agar kadar asam urat tetap berada pada tingkat normal.

Selain itu, bersama kedua vitamin tersebut mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas sehingga menjaga tubuh dari serangan penyakit asam urat.

Baca Juga: 5 Minuman Ini Enggak Boleh Diminum Sama Penderita Asam Urat Bahaya

5. Jus jambu biji

PROMOTED CONTENT