5. Bisa meredakan stres
Anggur juga merupakan salah satu jenis makanan yang baik untuk meredakan stres.
Buah ini memiliki banyak kandungan antioksidan, magnesium, dan nutrisi pereda stres.
Dengan mengonsumsi anggur hijau dalam jumlah yang cukup, bisa membantu melawan efek stres dengan menjaga saraf tetap dingin dan tenang.
6. Mencegah penyakit jantung
Anggur hijau juga memiliki manfaat untuk membantu tubuh menangkal penyakit jantung.
Dari anggur hijau, kita bisa memperoleh kandungan yang menurunkan risiko aterosklerosis termasuk masalah jantung lainnya.
Keuntungan ini kemungkinan besar karena gugus fitonutrien dalam anggur hijau yang disebut polifenol dan asam fenolik.
Buah ini juga diketahui memiliki perilaku pengurangan lipid dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi risiko gagal jantung.
(*)
Baca Juga: 3 Kondisi Terlarang untuk Makan Buah. Bukannya Sehat Malah Bahaya!
| Source | : | bobo.id |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR