5. Pola makan yang buruk
Melansir laman Rose Wellness, apa yang dimakan sehari-hari memengaruhi tingkat keasaman lambung.
Makanan yang digoreng, makanan pedas, dan minuman berkarbonasi semuanya dapat meningkatkan risiko asam lambung naik.
Selain itu, mengonsumsi makanan bertepung bersamaan dengan protein dapat menyebabkan refluks asam dan gangguan pencernaan lainnya.
Pasalnya, protein membutuhkan waktu yang lebih lama dibandingkan makanan bertepung untuk dicerna.
Ketika keduanya disatukan, maka makanan bertepung akan berada terlalu lama di saluran cerna, yang membuatnya mulai berfermentasi.
(*)
Baca Juga: Enggak Usah Minum Obat! 4 Bahan Alami untuk Atasi Asam Lambung Naik
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR